Relatietherapie
Komen jullie keer op keer vast te zitten in dezelfde ruzie?
Lukt het in het drukke leven niet om tijd voor elkaar te maken?
Proberen jullie samen verder te komen na een affaire en weten jullie niet hoe?
Mis je intimiteit in je relatie?
Of zou je graag (weer) meer levendigheid en speelsheid ervaren samen?
Relatietherapie helpt je begrijpen wat er gebeurt op die momenten dat je je niet begrepen, gehoord en gezien voelt. En helpt om andere keuzes te maken, zodat de ruzie jullie niet uit één drijft, maar jullie juist dichterbij elkaar brengt. Ik maak hierbij gebruik van de kennis en methodes uit de systeemtherapie en emotionally focused therapy (EFT).
Belangrijke plek
De relatie met onze geliefde heeft een belangrijke plek in ons leven. Het is de plek waar we onszelf kunnen zijn, waar we thuiskomen, ontspannen, verrast willen worden en waar we ons gesteund willen voelen om samen alle dagelijkse verantwoordelijkheden aan te kunnen. We zouden graag willen dat dit allemaal vanzelf gaat, maar het vraagt tijd, aandacht en moed. En daar kan je soms wel wat steun bij gebruiken. Relatietherapie kan jullie verder helpen.
Veiligheid en ruimte
In relatietherapie zijn voor mij verschillende waarden essentieel. Veiligheid is belangrijk om helemaal jezelf te kunnen zijn en ruimte is belangrijk om in beweging te komen. Daarnaast gebruik ik creativiteit om in de therapie andere gesprekken te voeren dan we doorgaans al doen. Ik prikkel je om dichtbij jezelf en je gevoel te blijven, zodat je een traan ook in een lach kan omzetten.
EFT
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een effectieve vorm van relatietherapie, gericht op emoties en de verbinding tussen jou en je partner. Tijdens de therapie werken jullie samen aan onderling vertrouwen, veiligheid en verdieping: de basis van iedere relatie. Meer weten over EFT? Check dan mijn boekentips onderaan deze pagina van o.a. Sue Johnson en Karin Wagenaar.
Wat anderen zeggen over relatietherapie bij Hilde
'Om hulp te gaan zoeken voor je liefdesrelatie was voor mij een flinke drempel om te nemen. Als ik van te voren had geweten hoe fijn het is om samen met Hilde aan het werk te gaan had ik geen moment geaarzeld. Hilde creëert een warme en veilige setting om open te kunnen vertellen en ook om te luisteren. In een relatief korte tijd hebben we al enorme stappen gezet. Wij zijn dankbaar dat Hilde op ons pad gekomen is en we bevelen haar van harte aan.'
'Hilde is invoelend, maakt ruimte voor de verhalen en ervaringen van beide kanten en biedt een veilige context om samen de onveilige hoekjes van de relatie op te zoeken. Ongeveer een jaar geleden begonnen wij met EFT bij Hilde. Het heeft ons veel inzichten opgeleverd in onze reactiepatronen en in de dynamieken in onze relatie. Doordat we deze patronen nu snappen, hebben we veel sneller door wat er aan de hand is, kunnen we elkaar beter helpen, beter aangeven wat we nodig hebben en duren escalaties minder lang. '
'We want to take this opportunity to thank you for helping us out. We felt really comfortable with you and you have a nice sense of humor that fitted us. You are crazy good at your job, something we have been talking about and very much worth sharing with you. Thank you so much for being very good.’
'In de relatietherapie bij Hilde zijn wij de afgelopen maanden ontzettend gegroeid als stel. Hilde begeleidt je op een professionele en veilige manier in de eerlijke, confronterende gesprekken die je vaak zelf het liefst uit de weg gaat. Ze is warm, ontvankelijk en professioneel en stelt ons erg op ons gemak. Ook is er ruimte voor humor en luchtigheid. We voelen ons bovenal gesteund en ondersteund in de aandacht die wij aan onze relatie willen geven.'
‘Even though I have trust issues and am not a great talker, Hilde made me feel at ease and helped me open up. She’s very warm, approachable, non-judgemental and has a funny side, due to which she’s able to dispel any air of formality and make even the most challenging or unpleasant topics easier to discuss.’
‘Hilde is een goeie luisteraar en vraagt door waar nodig. Ze helpt ons om elkaar meer te begrijpen. Ze geeft aandacht aan ons als individu en ook als stel. Ze onthoud wat je zegt. Al met al, erg prettig!’
Boekentips
- Relaties hoe doe je dat? Versterk je relatie met inzichten uit EFT. Karin Wagenaar.
- Houd me vast. Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie. Sue Johnson.
- The seven principles for making marriage work, John M. Gottman
- Verder na een affaire. Petra Deij.
- The state of affairs: rethinking infidelity. Esther Perel.
- Ik zie u graag. Hoe blijf je gelukkig in je relatie. Lieven Migerode.
- Liefdesbang. Overwin verlatingsangst en bindingsangst. Hannah Cuppen.
- Het is tijd man. Om de vraag te stellen: wat voor man wil ik zijn? Jeroen Biegstraaten.